10月16日，西塞山区民政局携手八泉街道和平街社区及惠群社工，在区彩虹帮困驿站精心组织了一场“情绪疗愈站 重启心动力”瑜伽小组活动。此次活动旨在通过瑜伽这一集呼吸、冥想与体式于一体的温和运动，为区内救助服务对象打造一个放松身心、疗愈情绪的“心灵港湾”。通过提供心理关怀与情绪支持，帮助他们缓解压力，提升生活品质。
活动伊始，三色彩虹帮困服务队成员首先向参与的组员们介绍了本次小组活动。考虑到困难家庭长期面临各种生活压力和现实困难，极易产生焦虑、无力等负面情绪，“情绪疗愈站”小组活动的设立，正是为了给大家提供一个安全、支持性的空间，帮助大家学习情绪管理的方法，为内心注入新的能量，从而更有力量地积极面对生活。
鉴于参与活动的成员大多为瑜伽初学者，老师以“零基础入门、节奏舒缓、注重体验”的原则，从最基本的腹式呼吸法着手，
伴随着轻柔舒缓的音乐，老师引领大家进行了一系列简单的瑜伽拉伸体式练习。每一个动作都经过细致讲解和耐心辅助，志愿者则全程在一旁陪伴，及时为有需要的组员提供帮助与鼓励，确保每个人都能在安心、舒适的环境中全身心投入。
活动现场氛围宁静而和谐。随着一次次深呼吸和身体的舒展，组员们紧锁的眉头渐渐舒展，脸上绽放出久违的平和笑容。参与活动的王阿姨在分享环节感慨地说：“已经很久没有这样静下心来关注自己的身体和呼吸了，感觉整个人都轻松了许多。”
第一节瑜伽小组活动在宁静与愉悦的氛围中圆满落幕，该活动标志着我区“情绪疗愈站”项目的成功启动。西塞山区彩虹帮困驿站将继续秉持专业与爱心的服务理念，充分发挥三色彩虹帮困服务队的作用，为辖区内的救助服务对象的生活注入更多温暖与光明，助力他们从“心”出发，积极拥抱生活。
